Лосось в соево-медовом соусе с кунжутом

Лосось в соево-медовом соусе с кунжутом

Вкусное диетическое блюдо. Мёд и соевый союс придают рыбе очень интересный сладковатый привкус. Я использовала чавычу, но можно также взять сёмгу или форель.

Ингредиенты:

Основные
лосось филе : 500 г
соевый соус : 4 ч. л.
мёд жидкий : 4 ч. л.
лимонный сок : 4 ч. л.
кунжут : по вкусу
Пошаговый рецепт:
Для маринада смешиваем соевый соус, мёд и лимонный сок.
Филе режим на порционные кусочки (у меня их получилось 5 штук).
Выкладываем в форму для приготовления, заливаем приготовленным маринадом и посыпаем сверху кунжутом. Оставляем мариноваться на 20 минут.
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *